داستان کوتاه و زیبای پیرمرد تنها و منتظر :

پرستار بیمارستان، مردی با لباس ارتشی با ظاهری خسته و مضطرب را بالای سر بیماری آورد و به پیرمردی که روی تخت دراز کشیده بود گفت:قربان پسر شما اینجاست.»
پرستار مجبور شد چند بار حرفش را تکرار کند تا بیمار چشمانش را  اهسته باز کند. پیرمرد به سختی چشمانش را باز کرد و در حالیکه بخاطر سکته قلبی درد می کشید، جوان یونیفرم پوشی را که کنار چادر اکسیژن ایستاده بود دید و دستش را بسوی او دراز نمود و سرباز دست زمخت او را که در اثر سکته لمس شده بود در دست گرفت و گرمی محبت را در آن حس نمود .
پرستار یک صندلی برایش آورد و سرباز توانست کنار تخت بیمار بنشیند. تمام طول شب آن سرباز کنار تخت نشسته بود و در حالیکه نور ملایمی به آنها می تابید، دست پیرمرد را محکم گرفته بود و جملاتی از عشق و استقامت برایش می گفت. پس از مدتی پرستار به او پیشنهاد نمود که کمی استراحت کند ولی او نپذیرفت.

آن پسر سرباز هیچ توجهی به رفت و آمد پرستار، صداهای شبانه بیمارستان، آه و ناله بیماران دیگر و صدای مخزن اکسیژن رسانی نداشت و در تمام مدت با آرامش صحبت می کرد و بیمار در حال مرگ بدون آنکه چیزی بگوید تنها دست پسرش را در تمام طول شب محکم گرفته بود. در انتها ، پیرمرد مرد و سرباز دست بیجان او را رها نمود و رفت تا به پرستار بگوید. منتظر ماند تا او کارهایش را انجام دهد. وقتی پرستار آمد و دید پیرمرد فوت شده ، شروع کرد به سرباز تسلیت و دلداری دادن، ولی سرباز حرف او را قطع کرد و پرسید:این پیرمرد که بود؟»

پرستار با حیرت جواب داد:پدرتون!»
سرباز گفت:نه اون مرد پدر من نیست، من تا بحال او را ندیده بودم.»
پرستار گفت:پس چرا وقتی من شما را پیش او بردم چیزی نگفتید؟»
سرباز گفت:میدونم اشتباه شده بود ولی اون مردحتما به پسرش نیاز داشت و پسرش اینجا نبود و وقتی دیدم او آنقدر مریض است که نمی تواند تشخیص دهد من فرزندش نیستم و چقدر به وجود من نیاز دارد تصمیم گرفتم بمانم. در هر صورت من امشب آمده بودم اینجا تا آقای ویلیام گری را ملاقات کنم. پسر ایشان امروز در جنگ کشته شده و من مامور شدم تا این خبر را به ایشان اطلاع بدهم. راستی اسم این پیرمرد چه بود؟»

پرستار در حالیکه اشک از چشمانش جاری شده بود ، گفت:آقای ویلیام گری.»
دفعه بعد زمانی که کسی به شما نیاز داشت فقط آنجا بمانید و تنهایش نگذارید. ما انسانهائی نیستیم که در حال عبور از یک تجربه گذرای روحی می باشیم بلکه روح هائی هستیم که در حال عبور از یک تجربه گذرای بشری هستیم.

مواد لازم برای تهیه پیراشکی گوشت با سیب زمینی در منزل :

پیراشکی گوشت معمولا به عنوان فینگرد فود استفده  می شود و از جمله غذاهای غیر ایرانی پر طرفدار می باشد که معمولا در مهمانی ها سرو می گردد ، پیراشکی گوشت با ترکیب گوشت و انواع سبزیجات و صیفی جات درست می شود.
مواد لازم برای پیراشکی گوشت
سیب زمینی آب پز:سه عدد
نمک و فلفل سیاه :کمی
گوشت چرخ کرده :250 گرم
پیاز:یک عدد
روغن و زرد چوبه: به مقدار لازم
تخم مرغ:یک عدد
کره:50 گرم
آرد سوخاری :مقداری
پیراشکی گوشت
پیراشکی با طعم گوشت و سیب زمینی

طرز تهیه پیراشکی گوشت با سیب زمینی در منزل :

ابتدا قابلمه ای را پر از آب کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوشد ، سپس سیب زمینی ها را شسته و داخل آن بریزید تا بپزد.

در این فاصله 1 عدد پیاز را ریز خرد کرده و با مقداری روغن تفت دهید تا سبک شود ، سپس گوشت را افزوده و تفت دهید تا بپزد. نمک ، زردچوبه و فلفل را بریزید و خوب هم بزنید و اجازه بدهید گوشت کمی بپزد. 

در مرحله بعد ، سیب زمینی ها را پوست کنده و له نمایید ، نمک و فلفل را افزوده و خوب ورز دهید تا به شکل خمیر دربیاید.

خمیر را به شکل توپ های مساوی و یکسان تقسیم کنید و آن ها را کمی پهن کنید ، وسط هر کدام از توپ ها کمی از مواد گوشتی را بریزید و آن ها را ببندید.

سینی فر را چرب کرده و سیب زمینی ها را داخل آن بچینید و برای بیست دقیقه  در فر بگذارید تا با دمای دویست درجه پخته و طلایی شود.پیراشکی ها را برای پنج دقیقه با حرارت بالا گریل کنید تا برشته شود.

پیراشکی با گوشت :

این غذای لذیذ برای کودکان بسیار دوست داشتنی می باشد . خصوصاً کودکانی که کم وزن هستند و هر غذایی را به راحتی نمی خورند ، عموماً با در دست گرفتن 1 عدد پیراشکی که با کمی سس قرمز تزئین شده تمایل بیشتری به خوردن غذا خواهند داشت.

آیا فکر کردن زیاد بلای جانتان شده ؟

متاسفانه به دلیل تغییرات در سبک زندگی و وضعیت جامعه ، فکر کردن زیاد تبدیل به عادتی مخرب شده است چرا که این حالت اثرات منفی زیادی به همراه دارد. تعجبی نیست که ما زیاد فکر می کنیم و زیاد فکر کردن بد است.در واقع مطالعات نشان می دهد فکر کردن زیاد در مورد یک موضوع باعث قضاوت بد می شود.
مسئله ای که جالب است نود و پنج درصد کلماتی که به ذهن ما می آید همان کلمات دیروز است و ما مدام تکرارشان می کنیم. واقعیت تلخ این می باشد که بیشتر مردم منفی فکر می کنند ، فکرهایی که راهی است به سوی شکست و اتفاقات بد. بهتر است به این نکته بیشتر دقت نماییم که کنترل کردن برنامه های داخلی ما برای یک زندگی شاد ضروری است. 

نشانه ها و تاثیرات مخرب فکر کردن بیش از حد :

برخی از نشانه های فکر کردن زیاد تحلیل، اظهار نظر، و تکرار افکار به جای عمل کردن می باشند . در واقع، این کار مانع انجام عمل و پیدا کردن راه حل می شود.

مساله این می باشد که فکر کردن زیاد با حل مساله تفاوت دارد، مورد اول تنها تفکر تکراری بدون حرکت ذهن برای پیدا کردن راه حل است.

انرژی شما را مصرف می کند، مهارت های تصمیم گیری را از کار می اندازد، و شما را در حلقه ای از فکر قرار می دهد که دوباره و دوباره به آن فکر کنید.

در واقع شما در یک دایره بی پایان از افکار پر استرس قرار می گیرید که زیاد هم جالب  نیست .فکر کردن زیاد می تواند ما را از زندگی در زمان حال ساقط کند حال اگر برای مقابله با این مشکل آماده می باشید ، دراین بخش از healthline روشهایی برای رهایی خودتان از فکر کردن زیاد وجود دارد: 

راه متوقف کردن عادت مخرب فکر کردن زیاد از حد :

اساساً فکر کردن کار خوبی می باشد و با اینکه بعضی از مردم به اندازه کافی اینکار را نمی کنند، برخی دراین زمینه واقعاً زیاده روی می کنند. از هر دو جنسیت زن و مرد هر دو این دسته ها داریم. امروز می خواهیم درمورد کسانی حرف بزنیم که خیلی فکر می کنند. برای رهایی و خارج شدن از فکر کردن زیاد از روش های ساده ولی موثر غافل نشوید.

ما طبیعتا تمایل داریم زیاد فکر کنیم از طرفی وقتی تحت تأثیر درام و هرج ومرج هستیم وقتی افکار ما با نظرات دیگری ترکیب می شود سخت می شود بدانی کجا ابتداست و کجا انتها و به این ترتیب طولانی شدن فکر کردن موجب آزار درونمان می شود. 

رها کردن نیاز برای موفقیت :

بخش بزرگ و زیاد فکر کردن با مقایسه ای اجتماعی همراه است، این طبیعت انسان است که خودش را با دوستان خانواده همکاران و حتی شخصیت های بزرگ کتاب هایی که می خوانیم و فیلم هایی که می بینیم مقایسه کند اما بهتر است دست از این مقایسه های بیش از حد برداریم. 

تغییر عادت صحبت کردن با خود:

ما به پیام هایی که به خودمان می دهیم توجه می کنیم ریشه فکر کردن زیاد صحبت کردن با خودمان می باشد چرا که در این شرایط ما همیشه رفتار خودمان را قضاوت می کنیم.

رژیم لاغری با استفاده از نعناع

امروزه در دنیا بیشترعنوانی که خانم ها در موردش صحبت می کنند این است که چگونه به سرعت و بدون سختی لاغر شویم و همونطور لاغر بمانیم .همه ما می دانیم که میلیون ها برنامه غذایی و روش لاغری وجود دارد که تضمین می کنند زود لاغر می شوید اما چیزی که ما نمیدانیم این است لاغری می شوید اما بعد از چند روز دوباره به حالت اولیه برمی گردید شما با تغذیه صحیح و سالم فعالیت های فیزیکی روزانه و نوشیدنی های معجز آسا می توانید لاغر شوید.

نسخه لارژیم لاغری با ترکیبات گیاهی همراه نعناع :

ترکیب خیار ، نعناع و زنجبیل 
مواد اولیه :

هشت لیوان آب
یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل
1 خیار خرد شده متوسط
دوازده  برگ نعنای تازه
یک قاشق چایخوری نعناع خشک
نحوه ی آماده کردن نوشیدنی لاغری
 همه این مواد را خوب با هم مخلوط نمایید تا زمانی که محلول غلیظ و روشنی به دست بیآید زمانی که محلول شما کامل غلیظ شد آن را داخل پارچ بریزید.

تمام شب پارچ پر از نوشیدنی لاغری را داخل یخچال قرار بدهید.

نحوه آماده کردن نوشیدنی خصوص برای لاغری :

روش مصرف معجون لاغری نعناع و خیار :

یک لیوان از این نوشیدنی را در طول روز بنوشید بهتر است قبل از صبحانه میل کنید با مصرف این نوشیدنی متوجه کاهش وزن خواهید شد متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف منظم این نوشیدنی و فعالیت فیزیکی موجب لاغری شکم نیز خواهد شد .

افرادی که این نوشیدنی را مصرف می کنند اظهار دارند نتیجه به دست آمده باورنکردنی است.

این نوشیدنی را چهار روز مصرف کنید و یک هفته استراحت کنید. اگر میخواهید کاهش وزن بهتری داشته باشید این نوشیدنی را با ورزش فعالیت های فیزیکی همراه نمایید زیرا ورزش موجب استحکام ماهیچه ها در پوست می شود.

برخورد و رفتار مناسب وقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند.

یکی از سخت ترین و بدترین اتفاقاتی که می تواند در زندگی شویی رخ دهد ، مشاهده صحنه روابط شویی والدین توسط کودک است . دیدن این لحظه ، سلامت روان کودک را به خطر می اندازد و تاثیرات منفی زیادی بر روی او می گذارد .
اگر به هر دلیلی کودک شاهد رابطه جنسی والدینش بود ، برخورد والدین در این زمان با او بسیار پر اهمیت است.رابطه شویی با این بخش از healthline همراه باشید تا شما را با بهترین نحوه رفتار در صورت مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه جنسی والدین آشنا کنیم.

کودکی که رابطه شویی والدین را می بیند .

نحوه درست برخورد با کودکی که شاهد رابطه جنسی والدین بوده است
بعضی از والدین به دلیل سهل انگاری والدین و وجود مشکلاتی مانند محدودیت فضای منزل، نداشتن اتاق خواب مجزا، شلوغ بودن خانه، فرزند زیاد ، نمی توانند محیط خوب و راحتی برای برقراری رابطه شویی خود فراهم کنند و فرزندشان اتفاقی شاهد برقراری رابطه جنسی آنها می شود .

اکثر کودکان مشاهده صحنه روابط شویی والدین را نوعی خشونت تلقی می کنند و اگر پدر و مادر برخورد درستی با فرزندشان در آن زمان نداشته باشد می تواند زمینه ساز مشکلات روانی متعددی مانند اضطراب و افسردگی، شدن کودک، ابهامات سادومازوخیستی (آزارگری-آزارخواهی) در مورد رابطه جنسی، ترس از تنهایی، آسیب پذیری و. شود.

هنگامی که کودک به طور اتفاقی شاهد رابطه جنسی پدر و مادر خود بود و یا از اتاق آنها صدایی شنید امکان دارد این رفتار پدر و مادر خود را اعمال خشونت تلقی کند و در صورتی که دفعه بعد با در بسته اتاق خواب والدینش روبرو شود ، این ابهام برایش باقی بماند .

دیدن اتفاقی صحنه رابطه شویی والدین به خودی خود باعث آسیب روانی کودک نمی شود، مگر اینکه خانواده برخورد درستی با فرزند خود در آن هنگام نداشته باشد . اگر کودکتان به اتاق خواب شما وارد شد و روابط شما را مشاهده نمود کارهای زیر را به همان ترتیبی که ارائه می کنیم اعمال نمایید:

برخورد با کودکی که رابطه جنسی والدین را مشاهده کرده است
بهترین رفتار و واکنش با کودکی که رابطه جنسی والدینش را دیده:
1. وحشت زده و استرسی نشوید ، خونسرد باشید و با ملایمت با کودکتان برخورد کنید و هیچگاه کودکتان را از اینکه به اتاق شما آمده سرزنش نکنید زیرا عواقب این برخورد، مشکلات جنسی فراوان برای وی در آینده است.

2. در اولین فرصت لباس هایتان را بپوشید و یا با پتو روی خود را بپوشانید .

3. کودک را نزد خود بخوانید به او توجه و خوشرویی نشان دهید و از او بپرسید که با شما کاری داشته که نصفه شب سراغتان آمده؟

4. در صورتی که کودک از شما سوال پرسید ، برایش توضیح دهید چیزی که اتفاقی شاهمشاهده نموده ، به معنی دعوا و خشونت بین پدر و مادر نیست ، با زبان کودکانه و عامیانه به او بگویید وقتی مامان باباها همدیگر را خیلی دوست دارند، یکدیگر را در آغوش می گیرند، نوازش می کنند، می بوسند و می خندند تا عشقشان را به هم نشان دهند.